Manger des haricots, c'est de santé !

Pourquoi manger des haricots ?

1/2 tasse par jour pour s'éloigner du médecin ...

    - Les haricots réduisent de manière significative le risque de problèmes

       cardiovasculaires.

    - Les haricots réduisent le risque de diabète.

    - Les haricots aident à diminuer le taux de cholestérol dans le sang.

    - Les haricots contiennent des fibres qui réduisent la pression sanguine.

    - Ces fibres aident également au contrôle du niveau de sucre dans le sang.

Les haricots sont riches en protéine, zinc, magnésium, phosphore, potassium, acide folique, thiamine, riboflavine, niacine, calcium et fer. Ils sont faibles en gras, en sel et ne contiennent pas de cholestérol.

Après toutes ces bonnes raisons, pourquoi s'en priver !